Фитнес будущего!

В 21 веке выглядеть неухоженно - признак плохого тона. И успех напрямую зависит от того как мы выглядим и как себя ощущаем. Как встречали по одежке так и встречают. По тому, как ты выглядишь, как говоришь, как смотришь. Это твоя визитная карточка,  то что транслируешь в мир. Экономить на себе самое последнее дело. Лучше ограничить себя в еде, чем есть некачественные продукты. Возможно, мода на здоровье еще не укоренилась окончательно в нашем сознании, но тем не менее мода на красоту  популярна. Спорт – не исключение.

Недавно удалось познакомиться с уникальными EMS тренировками FIT Powered by X BODY. Ощущение от фитнеса будущего только восторженно-удивленное. В заключении делали упражнение стойки на локтях или «планка». Универсальная это штука, как оказалось. Убирает лишний жир с живота, укрепляет внутренние и внешние мышцы спины, ягодичные мышцы, ноги и руки, короче, активизирует огромное количество мышц. Отдаленно это упражнение напоминает отжимания, но «планка» - статична. Мышцы не будут расширяться и сокращаться, а будут усилены изнутри и станут крепче. Главное задача, которую передо мной поставили – постепенно увеличивать время. В первые дни можно начинать с 30 секунд, постепенно в течение месяца доводя до 4 минуты. Очень нравится их лозунг, хочу проверить: 1 занятие - ПОЧУВСТВОВАТЬ, 8 занятий - УВИДЕТЬ, 24 занятия - ПОКАЗАТЬ. Тело станет красивее или сильнее, мышцы будут выделяться, а настроение будет на высоте!