Как внешность влияет на нашу уверенность в себе

"Встречают по одежке" - навязанный стереотип, набивший оскобину на зубах на протяжении уже нескольких десятилетий, идет с нами по жизни. А, может, и не десятилетий, столетий?

Белозубый подтянутый мужчина с легким загаром протягивает тебе чашечку кофе с голубого экрана, а вот красавица-блондинка без грамма лишнего жира режет докторскую колбасу для любимой семьи за большим столом. Вот он - идеал семьи и внешности. Как бы то ни было, заметьте, располагают к себе ухоженные подтянутые оптимисты с улыбкой в 32, а не неряшливые пессимисты с пародонтозом на передних зубах. Это закон современной реальности. И если ты не соблюдаешь его, ты как бы выпадаешь из колеса жизни 21-го века.

Итак, найдем корреляцию между внешностью современного человека, будь то женщина или мужчина, неважно, и уверенностью в себе.

Ни разу не встречала абсолютно уверенного в себе человека, если он выходит "в люди", в общество и не следит за своей внешностью.

Первый признак - опрятная одежда. У тебя могут быть проблемы с весом, кожей, волосами, это все поправимо, но если ты носишь рваную, грязную, несвежую одежду, запомни - уверенности не видать, как своих ушей, это бросается в глаза мгновенно. У мужчин, а ровно и у женщин может не быть вкуса в одежде, что опять же поправимо, но недопустимо позволять себе ходить неопрятным замарашкой. Не забудь и про чистую обувь. Это как дважды два.

Второй признак уверенности - чистые волосы для всех и прическа (укладка) для женщин. Проведи эксперимент, когда ты более уверен(а): когда твои сальные волосы спадают на плечи, как сосульки, или красиво уложены?

Третий признак - зубы. Улыбка открывает все двери, береги зубы, тогда и перед закрытыми дверями стоять не придется.

Это, конечно, базовые вещи, но ведь из них и состоит внешность уверенного в себе человека.

Стереотип красотки, роковой соблазнительницы и мачо с белоснежной улыбкой еще долго будет сидеть в головах нашего поколения и наших детей и внуков, но разве это мешает заняться своей внешностью и, следовательно, здоровым образом жизни уже сегодня? Избыток лишнего веса, проблема с кожей - это всего лишь лень и нежелание разобраться в проблеме. Как утверждают психологи, только лишь 10% людей с лишним весом приобрели его "благодаря" гормональному сбою. Остальные 90% наели своими силами, что называется.

Мы не задумываемся, что есть зависимости не только от алкоголя и наркотиков, но и от еды. Пришел домой, открыл холодильник, натрескался вкусняшек, и вроде все проблемы ушли на задний план. А вес все прибывает и прибывает, и в зеркало не хочется смотреть, и веришь в миф, что "кость широкая". Нет, это рот широкий, и пора бы его прихлопнуть. Может, ты бежишь от проблем, решить которые пара пустяков? Не заедай свои нервные срывы, не беги от негативных эмоций и стрессов, а проживи их до конца, дай им выплеснуться наружу. Страшно? Но ведь необязательно драться с кем-то и конфликтовать, есть спорт: скандинавская ходьба, бег, плавание, пилатес, йога, секс! Выплесни все эмоции физически. Вместо телевизора возьми книгу и узнай, что там писали Достоевский и Лермонтов, а вместо очередного пончика перед сном сделай маску для лица.

А давно ли ты была у косметолога? Борьба с акне у женщины за 30, как минимум, выглядит странно. Кожа в этом возрасте не имеет права быть грязной, неухоженной. Нет средств на профессионала, зайди в интернет и найди маски, уходы за лицом, за кожей тела, за волосами. Уход за собой взращивает уверенность в себе ежедневно.

Говорят, чтобы какая-то привычка стала привычкой, нужно повторять ее 40 дней. Так и уверенность может стать твоей приычкой. Каждое утро смотри на себя любимую в зеркало, наблюдай за собой, ведь этот день никогда не повторится. Понимаешь? Он такой один был у тебя в твоей жизни. А уверенность сама собой не появится, она постучится, когда в зеркале отразится твоя белозубая улыбка, а глаза будут искриться от понимания того, сколько ты тратишь сил на себя и видишь результат. Дерзай!